Bewusstseinsbildung und künstlerische Gestaltung von Bewegungen und Yogaübungen:
Viele Menschen gehen zum Yoga, da sie etwas für ihre Gesundheit tun oder etwas verbessern, verändern und entwickeln wollen, körperlich, seelisch und auch spirituell.
Das Ziel im Yoga liegt in der Entwicklung des Menschen zu einer größeren Freiheit, Selbstbestimmung, Urteilsbildung und Verantwortung.
Wenn wir die verschiedenen Yogaübungen praktizieren, entsteht in der Regel eine angenehme, harmonisierende und positive Wirkung auf den Körper und auch auf das Bewusstsein. Diese gesundheitliche Wirkung steht sehr häufig im Vordergrund.
In dieser hier vorgestellten Yogapraxis nach dem Yoga von Heinz Grill* erhält eine vom Bewusstsein gelenkte und inhaltliche gestaltete Übungsform eine primäre Aufmerksamkeit. Das bedeutet, dass zum Praktizieren kleine Aufgaben zur Beobachtung oder ein geeigneter Inhalt, eine seelisch-geistige Idee hinzu gedacht und gedanklich und empfindungsmäßig bewegt werden, wodurch das Praktizieren von Yogaübungen eine aktive Arbeit mit dem Bewusstsein selbst und am Körper wird.
Das Bewusstsein könnte im Denken, Fühlen und im Willen freier und selbstbestimmter werden im Umgang mit den körperlichen Umständen und Grenzen wie auch im Umgang mit den Lebensverhältnissen, wenn wir uns auf aktivere Weise mit den tieferen weisheitsvollen Phänomenen und Gesetzmäßigkeiten im Leben auf den verschiedenen Ebenen auseinandersetzen.
Wo finden wir aber die Beschreibung von tieferen und auch universal gültigen Gesetzmäßigkeiten des Lebens?
Diese tieferen universalen Gesetzmäßigkeiten werden von wahren spirituellen Lehrern gelebt und gelehrt und da sie die seelisch-geistige Entwicklung der Menschen fördern wollen, geben sie auch die Grundlage, die Idee zu neuen Perspektiven, Veränderungen und Entwicklung.
Auf die Übungspraxis mit asanas (den Körperstellungen des Yoga) bezogen, hat Heinz Grill auf einzigartige Weise z.B. die tiefere Bedeutung der asanas und der cakrah
( der 7 feinstofflichen Energiezentren) erforscht und für andere interessierte Menschen zum Studium entwickelt. An diesen kann die oben erwähnte aktive Arbeit mit dem Bewusstsein eine gute Basis
und Orientierung finden.
Ein Bewusstsein, dass jeder einzelne Mensch in allen Lebensbereichen mit wirklichen Inhalten oder tieferen Gedanken und Ideen selbst forschend, verändernd und gestaltend tätig werden kann, soll mit den Übungen angeregt werden. Dabei geht es auch darum, Eigenschaften wie z.B. Entschlossenheit, Ausdauer, wache Übersicht, eine objektivere Wahrnehmung und Offenheit zu seinem Umfeld bei gleichzeitiger Zentrierung nach Innen und auch eine gedankliche Bewusstheit und eine neue Form der intensiven und gleichzeitig freilassenden Beziehungsfähigkeit zu entwickeln.
Auf diese Weise können die Übungen des Yoga auch zu Übungen für das Leben werden und der Mensch kann Veränderungen und Verbesserungen selbst erzeugen. Die
gesundheitliche Wirkung einer Übung wird sozusagen erweitert, wenn sie nicht allein aus der körperlichen Bewegtheit und aus einer Energetisierung herausgeholt wird, sondern wenn eine selbständig
gedachte und konkrete Vorstellung in die Bewegung hineingelegt wird. Die Yoga-Haltungen werden durch
eine mentale Aktivität bewusst gestaltet und können auf diese Weise einen neuen und ästhetischen Ausdruck erhalten. Eine Gesunderhaltung oder Gesundheitsverbesserung wird hier
über eine Bewegtheit im Bewusstsein mit geeigneten Gedanken und Vorstellungen angeregt, wodurch neue Lebenskräfte (sogenannte Ätherkräfte) frei werden, die wiederum eine Regeneration des
gesamten Organismus bewirken und die auch auf die Umgebung und die Mitmenschen ordnend, aufbauend und sogar heilsam und friedensfördernd wirken.
Jeder Interessierte kann damit in seiner Situation beginnen! Ich freue mich, Sie kennenzulernen und auf ein gemeinsames Üben und Gestalten!
* siehe bei www.heinz-grill.de
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